为丰富校园文化生活，缓解学业压力，助力学生心理健康发展，1月6日，本科教育精心策划的“音愈身心，赋能成长”音乐心理沙龙在“一站式”学生社区悦享书屋顺利举办。本科教育25级各班约20名学生干部参加活动。

活动伊始，主持人余道奎老师结合当前常见的学业焦虑、人际交往压力等问题，深入浅出地讲解了音乐对情绪调节、心理疏导的积极作用，引导同学们以积极的心态感受音乐的治愈力量。随后，沙龙进入经典名曲欣赏环节，精心挑选的《梁山伯与祝英台》《命运交响曲》等中外名曲依次奏响。欣赏过程中，余老师适时穿插作品背景介绍与心理引导，帮助同学们更好地理解音乐内涵，引导大家结合自身经历分享聆听感受，在交流中进一步释放情绪、获得共鸣。最后，各位同学分享了各自在日常学习、生活中应对压力的一些方法与技巧，余老师给予点评和总结。

活动现场氛围温馨而热烈，同学们在跌宕起伏的旋律中放松身心，在分享中增进理解。同学们表示，本次音乐心理沙龙形式新颖、内容充实，不仅让自己领略了经典音乐的魅力，更有效缓解了近期的学习压力。

本次“音愈身心，赋能成长”音乐心理沙龙是本科教育关注学生全面发展、强化心理健康教育的重要举措之一。未来，本科教育将继续依托各类文化载体，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生身心健康搭建平台，助力同学们以更饱满的状态投入到学习与生活中。

作者：高远远

初审：余道奎

复审：杨阳

终审：唐义武