为帮助学生迅速调整假期状态，以积极心态迎接新学期，筑牢心理健康防线，近日，商学院以班级为单位，组织全体学生开展“开学第一课”心理健康教育主题班会。

班会紧扣学期初心理适应需求，围绕开学焦虑调适、学业压力管理、人际交往沟通、情绪自我调节等核心内容展开。结合大学生常见心理困扰，通过案例分析、情景互动、小组讨论、心理知识科普等形式，引导同学们正视情绪变化，掌握科学减压方法，树立“关注自我、善待自我”的健康理念。

班会中，辅导员重点讲解作息调整、目标规划、压力疏解等实用技巧，提醒同学们合理安排学习与生活，遇到困惑主动向老师、同学倾诉，积极利用学校心理健康中心资源寻求专业支持。同时，结合商学院专业特点，引导学生以平稳心态面对学业竞赛、实践实习与职业规划，培育自信自律、乐观向上的心理品质。

此次主题班会的开展，既是商学院落实“开学第一课”教育要求的重要举措，也是学院常态化心理健康教育的关键环节。下一步，商学院将持续关注学生心理动态，丰富心理健康教育形式，构建全员、全程、全方位心理育人体系，助力商院学子以阳光心态、饱满热情投入新学期学习生活，在青春赛道上稳步前行。

供稿 ：钟冉冉

初审：王福盛

复审：程震

终审：李超