尊敬的家长：

您好！感谢您一直以来对滁州职业技术学院大学生心理健康教育工作的支持，对学生个体发展和健康成长的关注！2021年是不平凡的一年，中国人民一起凝心聚力共克时艰，在抗击新冠肺炎疫情斗争中取得了重大的战略成果，学校全体师生也度过了这个“特殊”的学期。这一年，我校全体学生严格遵守各项防疫要求，服从指挥、齐心协力，共同筑起了学校疫情防控的坚实堡垒。2021-2022学年寒假已经到来，但目前新冠肺炎疫情在全球仍处于高发态势，境外疫情输入风险持续存在。入冬以来，河南、天津、陕西等多地出现本土病例，今冬明春新冠肺炎疫情防控形势依然严峻复杂。

为了让学生们度过一个充实、快乐、幸福的假期，呵护他们的身心健康，促进家庭幸福和谐。我校学生工作处健康教育科在此向各位家长朋友们发出以下倡议：

一、引导并督促孩子做好假期疫情防控

寒假期间坚持非必要不离开居住地，更不要前往疫情中高风险地区。提醒孩子尽量减少不必要的外出出行或活动，避免去人流量较大的场所，尽量减少不必要的聚餐、聚会等社交交往；督促孩子养成良好的生活习惯，出门正确佩戴口罩，注重手部卫生，及时洗手；督促孩子养成良好的作息习惯和饮食习惯，保证身体素质，提高身体免疫力。

二、和孩子一起加强自我管理，共同充实假期生活

假期是一个相对自由的时间段，学生可根据自己爱好及自身情况制定科学、合理的规划。家长要督促孩子合理安排假期生活，养成健康良好的生活习惯，科学分配好个人成长发展、生活与娱乐休闲的时间，合理培养并发展广泛爱好，拓阔视野，不断明确自我优势和不足并查漏补缺。

建议和孩子一起制定学习计划，在家中进行学习、科研、劳动实践等活动，利用好假期时间“充好电”，确保假期学习“不断线”。指导孩子利用假期开展线下理论学习，参加线上活动，充实自己，丰富阅历，促进成长。同时密切关注学校、辅导员发布的疫情防控相关要求信息。

三、关注心理健康，加强代际沟通

大学阶段是学生自我意识、人格完善发展的关键时期。

学生往往面临着一系列生活中的挑战，有着来自学习、人际关系、社会交往，生活适应等方面的压力。在此，希望家长朋友们能更多的关注、关心、关爱孩子，多与孩子进行心灵沟通，与孩子交朋友，创造轻松、愉悦、和谐的家庭环境，做孩子成长道路上坚实有力的靠山。

假期是家长与孩子情感沟通的最佳时机，希望您能够成为孩子负性情绪的容器，接纳孩子的不良情绪，给予情感支持，做孩子心理健康路上的护航者，更多地看到孩子的优点，减少指责、批评，采用合理有效的方式正确处理与孩子的冲突或矛盾。

今年的寒假，我校会继续开通心理健康线上援助热线，和家长朋友们一起呵护学生们的心理健康。线上预约方式：添加吴同学QQ:2458496771（预约发送格式为“学院+学号+姓名”）。由于线上心理辅导方式存在局限性，如遇紧急情况，需要心理危机干预服务，也可以拨打相关心理援助热线以寻求帮助支持。以下是部分心理援助热线，您可以在需要时拨打寻求援助。

心理援助热线：

1.滁州市免费心理援助热线：12320-2

2.安徽省心理援助热线：0551-63666903

3.北京心理危机研究与干预中心：010-82951332

4.全国希望24小时生命危机干预热线:400-161-9995

祝同学及家长朋友们新年快乐、阖家幸福安康！

滁州职业技术学院

学生工作处健康教育科

2022年1月17日